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Mareike Krohnen

Neu · Meine Atem-App

Breathing Bones

Atme dich zurück

Atmen für den Moment. Mit meiner Stimme an deiner Seite.

Ab Donnerstag, 01.10., kannst du sie dir holen

Schau sie dir an
Startseite der App mit der Frage „Wie geht es dir gerade?“
Eine Atemübung läuft, großer türkiser Atemkreis
Übersicht der Übungen, zum Beispiel Notfallatmung und Bienenatmung
Mareike Krohnen am Meer, Arm erhoben, Wind im Haar

Coaching für Körperbewusstsein und Entlastung im Alltag

Mareike Krohnen

Rooted Feminine™

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Überall und nirgends

Du schaffst wirklich alles.

Und trotzdem findest du dich immer wieder in Momenten, in denen du dich selbst nicht erkennst. Nicht die Momente im Außen. Da funktionierst du, immer wieder. Ich meine die danach. Wenn es still wird. Wenn du wieder so reagiert hast, wie du es eigentlich nicht willst. Zu laut, zu hart, zu viel. Und dann kommt dieser Gedanke. Scheiße.

Vielleicht bist du dazu noch die Frau, die sich neben Familie und Job etwas Eigenes aufbaut, oder längst aufgebaut hat. Und trotzdem klappt gerade nichts richtig. 20 Prozent hier, 25 Prozent da, mal 50 Prozent im Job, aber nie ganz irgendwo. Du kaufst dir den Kurs, der dich weiterbringen soll, und findest dann keine Zeit für die Live-Termine und Module, bis du irgendwann denkst, dann lass ich's lieber ganz.

Darüber spricht kaum eine Frau. Hier schon. Nicht, um dich zu reparieren. Sondern damit du verstehst, was wirklich in dir passiert. Damit du da rauskommst. Nicht perfekt. Aber ehrlicher. Ruhiger. Klarer.

Lern mich kennen
Mareike Krohnen, nachdenklich im weichen Licht

Dafür stehe ich

Präsenz. Körper. Spiegel. Entlastung.

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Präsenz

Nicht die Momente, in denen du funktionierst, zählen. Sondern die danach. Wenn es still wird.

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Körper

Dein Verstand erzählt sich Geschichten. Dein Körper lügt nicht. Deshalb fangen wir dort an.

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Spiegel

Dein echter Blick auf dich selbst ist der Anfang. Nicht perfekt sein müssen, um dich zu mögen.

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Entlastung

Was dich im Alltag auffrisst, nehme ich dir ab, mal ganz praktisch, mal mit KI. Damit mehr Raum für dich bleibt.

Zwei Wege, ein Ziel

„Ich komme gleich, ich mach nur noch eben das."

Diesen Satz kennst du. Er ist der Grund, warum du nie wirklich ankommst. Bei dir selbst nicht, und bei den Menschen, die auf dich warten, auch nicht ganz.

Ich begleite dich auf zwei Wegen. Von innen nach außen, also über den Körper, den Spiegel, die Begleitung, die an deinen eigentlichen Kern geht. Und von außen nach innen, indem ich dir erst mal etwas abnehme, das dich auffrisst, ohne dass du es einlernen oder pflegen musst. Früher war das bei mir Make-up. Heute gehört genauso meine vierzehnjährige Erfahrung aus IT und Prozessautomatisierung dazu, als kleine, extra für dich gebaute Entlastung im Alltag.

Beides führt zum selben Ort. Zu mehr Raum für das, was wirklich zählt.

Mareike Krohnen, entspannt zuhause
2018
seit diesem Jahr selbstständig unterwegs
300+
begleitete Frauen auf ihrem Weg zurück zu sich
14+ Jahre
Erfahrung im genauen Zuhören, bevor daraus ein Beruf wurde

Einblicke

Momente aus unserer Gemeinschaft

Mareike Krohnen im Kreis, Umarmung während einer Breathwork-Session
Abschlusskreis einer Breathwork-Session, Umarmung in der Gruppe
Breathwork-Raum mit mehreren Teilnehmerinnen
Mareike Krohnen, zuhause auf dem Sofa
Mareike Krohnen in Bewegung

Hey, ich bin Mareike

Coachin für Körperbewusstsein und Entlastung im Alltag, Mama, Anwendungsberaterin.

Vierzehn Jahre in der Anwendungsberatung, heute in der Prozessautomatisierung. Sieben Jahre in der Radiologie. Seit 2018 zusätzlich selbstständig. Aus dem genauen Hinsehen ist mein Beruf geworden.

Mehr über mich
Mareike Krohnen lachend in den Dünen

Bist du bereit?

Bereit, dich wieder im Spiegel zu erkennen?

Dein erster Schritt muss kein großer sein. Komm einfach in den Breathwork Erfahrungsraum, einmal im Monat, kostenfrei. Oder schreib mir, es gibt noch weitere Wege, mich kennenzulernen.

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